Pohjois-Karjalan Yleisurheilun jäsenseurojen urheilijoille yhteinen Areenavuoro on 1.10. (eli viikosta 40) alkaen käytössä. Vuoro on maanantaisin klo 19-20.30 ja käsittää Areenan pituus- ja korkeuspaikkojen käytön, juoksuradat ovat tuon ajan varattuna muiden lajien urheilijoille.
Urheilijat harjoittelevat vuorolla omatoimisesti tai oman valmentajan johdolla. Ainakin osa urheilijoista lähtee klo 18.30 ulkoverryttelylle Areenan aulasta.
Vuorolle ovat tervetulleita harjoittelemaan Pokary:n jäsenseurojen urheilijat.